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預防股骨頭壞死

在日常生活中，預防股骨頭壞死要做到以下幾個方面：

(1)加強髖部的自我保護意識。

(2)走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

(3)在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度。

(4)在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

(5)髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節。

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