冠心病人鍛煉時的注意事項

冠心病是老年人最常見的疾病之一，是影響人民健康和長壽的主要疾病。對于冠心病人來說，運動的好處不言而喻，但是如果運動不當，反而對身體不利，還有可能加重病情。

老年人在冠心病康復階段要聽從醫生的囑咐，適當活動。運動量宜從輕量級開始，如輪替活動肢體，屈膝，擺動雙臂，活動頸、肩關節，起坐，然后下床，躺在椅上，自己進餐，洗漱，入廁，逐漸增加活動量，以達到或接近梗死前的活動度為準。步行是最方便的運動方式，多訪友，作消遣活動。盡量避免奔跑、縱躍，因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應。高齡患者出汗反應差，因此散熱也慢，故不耐熱，所以在氣溫高時，或濕度高的情況下，應暫停運動鍛煉。