有益于腦供血不足的食物有哪些?
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有益于腦供血不足的食物有哪些?
有益于腦供血不足的食物主要有洋蔥;玉米;燕麥;蘋果;獼猴桃;綠豆;山楂等。
⑴洋蔥:具有降脂、降壓、膽固醇的作用。
⑵玉米:對高血壓、動脈硬化、冠心病、某些癌癥等均有良好的防治作用。
⑶燕麥,又稱莜麥:具有降低血清膽固醇、甘油三酯、脂蛋白等功能。
⑷蘋果:能防止血中膽固醇增高,減少血液中的含糖量。
⑸獼猴桃:具有預防胃癌、降低血膽固醇及甘油三酯水平,有穩定血壓及降低血壓的作用。
⑹醋、醋蛋:對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗死等有較好療效。
⑺綠豆:具有明顯的清熱解毒、清暑利尿等功用。特別適用于高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
⑻山楂:能促進消化液的分泌,促進食欲,幫助消化,如:散淤、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等功效。現代醫學藥理研究證明,山楂有加強和調節心肌,增大心室、心房運動振幅和冠狀血管血流量防止由于電解質不均衡而引起的心律失常,以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮靜等作用,所以成為防治心、腦血管疾病的良藥。
⑼香菇:香菇有降血壓、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。臨床觀察對患有高脂血癥、動脈硬化的病人服用炒鮮香菇或香菇降脂湯,有明顯的降脂作用。
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