預防心力衰竭的方法控制血壓

美國醫學界最近發表的一項醫學研究顯示，在新發生的病患中，有91%的病人在出現前已患有病。而患上病后，病人患上心肌梗塞、、高脂血癥、左心室肥厚和瓣膜性心臟病等的機率也會隨著提高，這也大大增加了發生的危險性。

研究發現，抗藥物的治療可使的發生延緩幾年至幾十年。美國醫生在一組研究中，采用抗藥物積極控制的病人組，結果發現，發生的人數明顯低于未用抗藥物的另一組，不足后者的二分之一。研究也說明，完全有可能被延緩發生，甚至被控制。

血壓是指血液對動脈血管內壁的壓力，在過去，醫學界根據血壓高低，將分為輕度、中度、重度和最重度4種等級。后來，為了讓病人對病情有更清楚的認知，醫學界又將從輕、中、重、最重改為第1、2、3、4級。

前年，美國在第6屆心臟血管國際聯合委員會會議中提出最新的治療準則及控制的新標準，將的第3、4級合并為1級，共濃縮為3級;分別是：第1級(舒張壓90、收縮壓140以上)、第2級(舒張壓100、收縮壓160以上)、第3級(舒張壓110、收縮壓180以上)。

大部分病人都必須通過藥物來控制病情，但除了藥物控制之外，病人也應以明智的態度選擇，積極改變生活方式，從而改善病情。

在方面，應抑制食鹽的攝取，避免吃鹽分高或是太咸的，尤其是咸魚、咸蛋、咸菜、皮蛋、火腿、臘腸、臘鴨等含鹽量高的。

1.要控制血壓，也應限制脂肪與糖質的攝取，動物內臟如肝、腎、心、腦;海鮮中蝦、螃蟹也應少吃。

減少飲酒、咖啡及濃茶，保持標準體重，不宜過胖。適量運動，排出血液中的膽固醇，也有助于的治療。