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運動可以預防腦血栓

曾有人做過調查，在50歲以上的人群中，不活動的人腦血栓發病率比經常從事輕微活動的人高出6倍之多。

進行適當的運動，要因人而宜，老年人要選擇比較慢的項目，如太極拳，清晨慢跑，上下樓梯及晚飯后散步等活動。體力好的中年人要選擇打球、爬山、游泳等項目無論你從事哪一種運動，都要循序漸進，持之以恒。

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