膽囊息肉的一般預防措施

膽囊息肉的發病率的逐漸增高，使人群逐漸意識到預防工作的重要性，大樣本調查資料統計結果表明，膽囊息肉的人群發病率為5%以上，且男性居多，國外1999年對194767例日本健康人作B超普查，查出膽囊息肉樣病10926例，占5.6%，其中男性發病率為5.9%，最多見于30-40歲人群，女性發病率為4.5%，最多見于40-50歲。多項調查研究發現，膽囊息肉樣變與性別、葡萄糖不耐受等有關。此外，男性肥胖與其存在一定的相關性，而女性則無此相關性。上述如此高的發病率提示廣大群眾需要把預防工作重視起來，具體預防措施如下：

1、飲食要有規律：膽囊中的膽汁有消化食物的作用。患者如果飲食沒有規律，尤其是不吃早餐，則膽囊分泌的膽汁得不到利用，導致膽汁在膽囊中滯留時間過長，從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多。

2、要堅持低膽固醇飲食：膽固醇攝入過多，不僅會加重患者肝臟的負擔，而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀，從而形成膽囊息肉.所以，患者應降低膽固醇的攝入量.尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物.如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。

3、要保證健康的生活方式：患者要克服平時不健康的生活習貫，如熬夜、酗酒、抽煙等，要堅持戶外活動，保持良好的心理狀態.必要時可取山楂、菊花、決明子等做成藥茶經常飲用，以達到降低膽固醇的目的。

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