肌營養不良患者如何進行家庭鍛煉?

采用力所能及的鍛煉，亦不要過勞。分為主動鍛煉和被動鍛煉。

主動鍛煉：

上肢：可練習抬舉、俯臥撐、擴胸等;腰部：可練習仰臥起坐;

下肢：可練習起蹲、上樓、跳躍、側壓腿等;

被動鍛煉：

(1)注意防止攣縮：對膝關節、踝關節熱敷后適當牽引;

(2)假肥大部位的按摩以揉法為主;

(3)防止脊柱畸形，保持良好坐姿、勞累后宜平臥休息。

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