頸椎病人的運動形式有哪些?

醫療體育療法又稱運動療法，是利用人體肌肉關節的活動，促進功能恢復的方法。為了促進肌肉關節功能的恢復，采用的醫療體育項目主要是醫療體操，包括徒手操和器械運動。徒手操即不用任何器械或設備，通過體操的方式，進行活動;器械運動是利用器械的重力、阻力、牽拉力、杠桿作用或慣性作用，增強肌力，增加關節活動度，松解組織粘連，訓練平衡協調功能等。醫療體操的基本運動形式分為：

1.被動運動 即病人完全放松，由他人或病人的健肢或器械的機械力，使關節活動，以緩解肌肉痙攣，牽伸攣縮的肌腱、韌帶。恢復或保持關節的活動度。

2.助力運動 為主動與被動相結合的運動方式。先由病人做主動運動，至最大限度時，再由他人或病人健肢或器械給以助力，使動作完成或增大。適于關節功能障礙、肌肉不全麻痹、軟組織粘連等病人。

3.主動運動 即由病人自己的肌肉收縮完成運動，這是醫療體操的主要形式。主動運動能夠促進血液循環，增強肌張力，增加關節活動度，促進肌肉、關節、肢體的功能康復。

4.抗抗運動 即病人主動運動時，給以外加阻力，以提高肌肉收縮張力，促進肌力恢復。

5.放松運動 目的是使肌肉松弛，常用于痙攣性癱瘓。頸椎病患者醫療體操舉例。