預防強直性脊柱炎

中醫認為，強直性脊柱炎是一種/痹癥/，是由于/正氣內存，邪不可干/，/邪之所湊，其氣必虛/導致的。因此，人們在日常起居中要慎防風濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強機體免疫功能。如果素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內傷而致氣血虛弱，則易患病。所以在日常生活中應注意積極鍛煉身體，有一個健康的體魄，良好的心態，正確對待生活。

1.由于強直性脊柱炎好發于20～30歲的男性青壯年，且具有遺傳因素、感染因素及其他因素。因此，對于有強直性脊柱炎家庭史，并出現駝背、板狀背且HLA-B27陽性者應特別警惕患上強直性脊柱炎的可能性。此外，人們在日常生活中還應積極預防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛生。注意泌尿生殖系統衛生，如出現上述疾病，則應積極抗感染治療，防止誘發強直性脊柱炎的發生。

2.對于處于治療期或康復期的強直性脊柱炎患者來說，應注意進行日常食療保健、生活保健和體療保健。強直性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當多食用羊肉、牛肉、雞肉等食物，當然也不能過量食用，或挑食，而應該注意營養的合理搭配，補充人體所需要的各種微量元素。

強直性脊柱炎患者還應養成防寒保暖、預防感冒的習慣，一年四季均用熱水洗澡，平時多曬太陽，特別是腰背部，睡覺以木板床為佳，冬天可墊適當的棉絮，以保持脊背的溫暖。患者還應在每日進行定時、定量的擴胸運動及其它適當運動，不僅可以避免出現畸形，恢復關節功能，還可以增強自身抵抗力的免疫能力。