腰椎間盤突出患者能穿多高的高跟鞋?

穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人體的重心相對提高，為了穩定人體因重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉緊張，尤其是腰背部肌肉就會重新調整，以創造新的平衡狀態。

穿上高跟鞋后，骨盆的前傾增加，重力線通過骨盆的前方，使腰部為保持平衡而增加負擔，隨之后伸增強，腰椎小關節囊處于長期緊張狀態，相應的肌肉、韌帶也處于長期緊張狀態而發生勞損，導致腰痛。此外，由于人體的重心前移，全身重量將會過分集中到足趾及前足掌上，從而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足橫弓塌陷、足掌產生雞眼、胼胝、外翻等疾病。

腰椎間盤突出癥患者較合理的鞋跟高度一般以3cm左右最為理想。