腦血栓患者的忠告

老人的血黏度較高，血液在血管中流動緩慢，加上血管較硬、較脆，缺少彈性，特別是腦部血管較細，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦血栓。尤其是大部分老人的腸蠕動功能差，大便容易干結，清晨如廁時，蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年人在大便時消耗體力，所以此時老人最容易發(fā)生腦血栓。

一.注意防止或避免能誘發(fā)腦血栓形成的因素。據研究 ,受寒、過度勞累、感冒、脫水 (嚴重嘔吐或腹瀉 )、過度或長期緊張、飽食、酗酒及大量吸煙等 ,均可誘發(fā)腦血栓的發(fā)生或復發(fā)

二.做定期復查。這一點十分重要 ,不能單憑自我感覺 ,因為許多腦血栓病人都是在不知不覺中復發(fā)的。因此 ,必須每隔半年左右 (最長不可超過 1年 )去醫(yī)院復查一次。復查的項目應包括血壓、血脂、血粘稠度、血糖、血膽固醇、眼底等 ,必要時可做頭部CT檢查。如果發(fā)生肢體麻木、運動失靈或無力、復視、持續(xù)性頭痛、頭暈、血壓波動大、言語障礙及精神異常時 ,應及時到醫(yī)院就診 ,切勿拖延。

三.繼續(xù)認真地治療原發(fā)病。這是最重要的一環(huán) ,也是治本措施。每個腦血栓病人 ,在住院時醫(yī)生都會查出其導致腦血栓的原發(fā)疾病 ,主要有動脈硬化、原發(fā)性高血壓、高血脂、高血粘等。對上述疾病 ,必須認真治療。血壓高者要用降壓藥 ,保持血壓穩(wěn)定 ,但不可降之過急 ,過低 ,因血壓過低或波動過大 ,也可誘發(fā)腦血栓。

四.講究心理衛(wèi)生 ,保持穩(wěn)定、愉快的情緒。因為良好而穩(wěn)定的情緒有利于穩(wěn)定和降低血壓 ,也有助于血液流變學的穩(wěn)定 ,對防止腦血栓復發(fā)十分有益。

五.從衣食住行等各個方面加強自我保健。由于血壓、血脂及血粘稠度與飲食關系密切 ,所以 ,病人必須注意飲食。病人飲食應堅持高蛋白、高維生素、低脂肪和低鹽。適當地多吃些含優(yōu)質蛋白質豐富的瘦肉、魚類、乳類和大豆制品 ,少吃動物脂肪 ,多吃新鮮蔬菜和新鮮水果。少飲酒 ,烈性酒應一滴不沾 ;濃茶、咖啡也不宜飲用。嚴格戒煙。嚴冬時節(jié)應注意防寒保暖。生活要有規(guī)律 ,起居有時 ,每晚保持 8小時睡眠。夏季應有午睡。