腦血栓患者的忠告

老人的血黏度較高，血液在血管中流動(dòng)緩慢，加上血管較硬、較脆，缺少?gòu)椥裕貏e是腦部血管較細(xì)，一旦血液流動(dòng)受阻，很快就會(huì)形成腦血栓。尤其是大部分老人的腸蠕動(dòng)功能差，大便容易干結(jié)，清晨如廁時(shí)，蹲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使周身血液流通不暢，會(huì)使大腦供血供氧不足，加上老年人在大便時(shí)消耗體力，所以此時(shí)老人最容易發(fā)生腦血栓。

一.注意防止或避免能誘發(fā)腦血栓形成的因素。據(jù)研究 ,受寒、過(guò)度勞累、感冒、脫水 (嚴(yán)重嘔吐或腹瀉 )、過(guò)度或長(zhǎng)期緊張、飽食、酗酒及大量吸煙等 ,均可誘發(fā)腦血栓的發(fā)生或復(fù)發(fā)

二.做定期復(fù)查。這一點(diǎn)十分重要 ,不能單憑自我感覺(jué) ,因?yàn)樵S多腦血栓病人都是在不知不覺(jué)中復(fù)發(fā)的。因此 ,必須每隔半年左右 (最長(zhǎng)不可超過(guò) 1年 )去醫(yī)院復(fù)查一次。復(fù)查的項(xiàng)目應(yīng)包括血壓、血脂、血粘稠度、血糖、血膽固醇、眼底等 ,必要時(shí)可做頭部CT檢查。如果發(fā)生肢體麻木、運(yùn)動(dòng)失靈或無(wú)力、復(fù)視、持續(xù)性頭痛、頭暈、血壓波動(dòng)大、言語(yǔ)障礙及精神異常時(shí) ,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診 ,切勿拖延。

三.繼續(xù)認(rèn)真地治療原發(fā)病。這是最重要的一環(huán) ,也是治本措施。每個(gè)腦血栓病人 ,在住院時(shí)醫(yī)生都會(huì)查出其導(dǎo)致腦血栓的原發(fā)疾病 ,主要有動(dòng)脈硬化、原發(fā)性高血壓、高血脂、高血粘等。對(duì)上述疾病 ,必須認(rèn)真治療。血壓高者要用降壓藥 ,保持血壓穩(wěn)定 ,但不可降之過(guò)急 ,過(guò)低 ,因血壓過(guò)低或波動(dòng)過(guò)大 ,也可誘發(fā)腦血栓。

四.講究心理衛(wèi)生 ,保持穩(wěn)定、愉快的情緒。因?yàn)榱己枚€(wěn)定的情緒有利于穩(wěn)定和降低血壓 ,也有助于血液流變學(xué)的穩(wěn)定 ,對(duì)防止腦血栓復(fù)發(fā)十分有益。

五.從衣食住行等各個(gè)方面加強(qiáng)自我保健。由于血壓、血脂及血粘稠度與飲食關(guān)系密切 ,所以 ,病人必須注意飲食。病人飲食應(yīng)堅(jiān)持高蛋白、高維生素、低脂肪和低鹽。適當(dāng)?shù)囟喑孕┖瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的瘦肉、魚(yú)類(lèi)、乳類(lèi)和大豆制品 ,少吃動(dòng)物脂肪 ,多吃新鮮蔬菜和新鮮水果。少飲酒 ,烈性酒應(yīng)一滴不沾 ;濃茶、咖啡也不宜飲用。嚴(yán)格戒煙。嚴(yán)冬時(shí)節(jié)應(yīng)注意防寒保暖。生活要有規(guī)律 ,起居有時(shí) ,每晚保持 8小時(shí)睡眠。夏季應(yīng)有午睡。