椎間盤突出的家庭防治措施

當(dāng)椎間盤受到外力的損傷，中央的柔軟物質(zhì)在壓力下會從--個軟弱點被擠出外層，造成椎間盤喪失了它的襯墊作用，而壓在椎間盤擠出部分的神經(jīng)上面導(dǎo)致疼痛。任何一個椎間盤都可能會突出，但在要背部的椎問盤特別容易突出。椎間盤由于年齡增大或背部過于勞損而開始老化，柔軟性減少，也會造成突出。

椎間盤位于椎骨之間，富有彈性。在椎骨活動時，椎間盤起到墊襯并減少震動的作用。椎間盤有堅硬的外層和柔軟的膠樣核心。當(dāng)人體背部用力過度時，會把椎間盤里面的膠樣物質(zhì)從其外層的脆弱點擠壓出來。這樣會引起脊椎神經(jīng)的疼痛。

椎間盤突出發(fā)生在頸椎時，頸部會扭曲，你可能會突然從夢中痛醒。你的一雙手臂也會有麻木或刺痛的感覺，如果椎間盤突出發(fā)生在你背部的下部，你可能發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的癥狀，嚴重的還會臥床不起。家庭防治措施主要有：

1、注意勞動姿勢

要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應(yīng)注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。

2、臥硬板床

椎間盤突出癥患者，要臥硬板床休息，避免臥軟床，以減少椎間盤承受的壓力。

3、注意保暖

避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行功能鍛煉。

4、按摩治療

病情較輕者適當(dāng)休息或按摩即可恢復(fù);重癥者，應(yīng)去醫(yī)院請醫(yī)生作手術(shù)治療。

5、戴支撐頸圈

發(fā)生在頸部的椎間盤突出，只需戴用支撐頸圈約兩周就行了。

6、蠟餅外敷

適量蠟制成餅，敷于腰骶部和患側(cè)下肢，每次20-40分鐘，每天一次，有一定的治療作用。

7、服云隋白藥

口服云南白藥，每日2～3次，每次1克，對急性外傷所致者有效，或口服地塞米松，每日3次，每次0.75毫克。