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乙肝的注意事項

平時生活中應注意不要飲酒，研究證明即使少量酒精亦可加重已有的肝損害。不要食用發霉的或是未經妥善保存的食物，尤其是米飯，玉米和花生。同時也應避免進食未經加工的海鮮。雖然乙型肝炎病毒攜帶者并不需要進食特別的飲食，但我們知道綠色和黃色蔬菜(如椰菜，西蘭花和菜花)對肝臟有益。這些菜有助于保護肝臟受到外界化學物品的影響。美國癌癥學會(American Cancer Society) 建議食用低脂，低膽固醇及高纖維的食物。這些食物對肝臟和整個身體的健康都有幫助。

同時要保護好你的家人，務必確定你的配偶，性伴侶，孩子和跟你有密切接觸的人均注射了乙型肝炎疫苗。該疫苗能安全有效地預防乙肝的感染。

在處理你的血液時請注意不要傳播給他人。用膠布包扎傷口。避免與未注射疫苗的性伴侶發生無防護性性交。不要捐贈血液或是身體器官與他人。將已用過的女性衛生用品放在塑料袋里。不要共用可能含有血液的私人物品如牙刷，指甲刀，耳環，剃須用品或是任何針頭。

如果你是孕婦，請確保你的嬰兒在出生后馬上注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白(HBIG)。這樣可保護新生兒在分娩過程中感染乙肝病毒，其有效率達90%以上還有請與你的大夫討論是否應注射甲型肝炎疫苗。在已經感染乙肝病毒以后，保護你的肝臟受其他肝炎病毒的感染是非常重要的。

在配藥時咨詢你的大夫和藥劑員，確認該藥對肝臟沒有損害。這些包括處方和非處方的藥物。有許多種通過肝臟代謝的藥物會損害肝臟。

避免吸入從油漆，油漆稀釋劑，膠水和家用清潔劑中釋放出來的氣體。因部份產品含有對肝臟有損害的成份，如酚(phenol)和苯(Benzene) 。

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