康網(wǎng)的小編為您介紹揉按推扳防慢性胃炎 的具體內(nèi)容:

慢性胃炎除了藥物、飲食療法外，按摩也是一種效果較佳的防治方法。按摩可改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，消除脹氣，故對(duì)腸胃疾病，尤其是慢性胃炎效果頗佳。以下方法，你不妨一試。

揉法：仰臥，用掌揉按腹部，以腕關(guān)節(jié)為主進(jìn)行回旋動(dòng)作。先用右手向右轉(zhuǎn)10次，再向左轉(zhuǎn)10次，再換左手，向左右各旋轉(zhuǎn)10次。揉時(shí)由慢而快，再由快而慢，用力要均勻。如此反復(fù)，揉10~15分鐘。

按法：用中指與食指點(diǎn)按腹部，由腹上部向下，再由腹下部向上點(diǎn)按，并注意腹腔部位有無軟硬塊與壓痛點(diǎn)。

推法：用手掌上下、左右、前后推摩，靠手掌的靈敏性察明腹腔內(nèi)軟硬條塊的部位與方向，以掌指的靈活性促使組織復(fù)位或痙攣緩解。

扳法：在揉、按、推的扳動(dòng)胸、腹、腰、臀等部位，使之上下?lián)u動(dòng)或震蕩，以促進(jìn)臟器復(fù)原。

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