乙肝攜帶者怎樣攝取維生素?

專家建議，乙肝病毒攜帶者最好每天口服一片復合維生素。這是因為多種維生素能促進酶細胞分泌，幫助肝細胞進行正常工作，在肝臟的能量轉化代謝中起著不可替代的作用。盡管乙肝攜帶者沒有明顯癥狀，但肝細胞中或多或少都有炎癥或病毒，肝細胞消化和吸收能力較弱，如果不及時補充多種維生素，很可能造成肝細胞"超負荷"工作，讓病毒和炎癥有可乘之機，變得更加活躍，促使病情發展或惡化。

乙肝攜帶者攝取維生素不能只靠蔬菜、水果。一方面蔬菜、水果中的維生素含量不能滿足攜帶者的要求;另一方面，相比蔬菜、水果，維生素片在體內吸收速度較快。服用維生素時，注意選擇復合維生素而不要自行組合配藥，如選擇維生素C+復合維生素B+維生素E等。因為，復合維生素不僅有攜帶者所需的"重要"維生素，還有其他微量元素，更重要的是元素間比例搭配均衡，利于人體吸收。

當然，攜帶者最好定期去醫院進行肝穿刺檢查，如果檢查結果在二度以上，平時有乏力、惡心、肝區不適、腹脹等癥狀時，說明肝組織炎癥活躍，需服用抗病毒藥物，如核苷類素等，每天1片，大概吃1年左右，但前提是在醫生指導下用藥。

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