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腰椎間盤突出的康復治療方法

(1)急性臥床休息：當初犯腰椎間盤突出癥后，應臥床休息3～4周。在此期間應盡量在床上大小便、吃飯、洗漱等，以便徹底治愈。

(2)牽引：傷后一周左右可開始作骨盆牽引。開始時牽引重量較輕(10公斤左右)，每日牽引一次，每次30分鐘。牽引數次后有好轉后，可逐漸增加牽引重量(20～25公斤)。經過～2個療程牽引治療后，腰痛和下肢串麻、疼痛癥狀有明顯好轉，對向后彎腰疼痛明顯者，牽引后可能使癥狀加重，所以牽引治療要慎重。

(3)理療：早期可進行超短波、磁療、直流電加中藥等。理療也可與牽引、按摩相配合，多數人的療效更好。

(4)按摩治療：大致可分為中醫和西醫按摩兩大類。西醫按摩手法的重點是拉開椎間隙，放松腰部軟組織，有時采用側扳右扳手法。目的是使突出的椎間盤還納或使其破裂，使突出的髓核向神經根周圍擴散，被吸收或纖維化，以減輕壓力。癥狀明顯減輕后，再用圍腰保護2～3個月，以后再恢復日常的活動和運動。中醫按摩多數采用穴位按摩法。多數人采用中西醫結合的按摩手法，以取得更好的效果。

(5)醫療體操：醫療體操的目的是發展腰背力量，夸大椎管容量，糾正腰部畸形。醫療體操可由上下肢及腰腹部活動組成。多數是在疼痛明顯減輕后逐漸開始，先易后難。開始時可在仰臥位屈膝下抬起腰部和臀部，重復5-10次。每次在抬起腰臀部后維持10秒鐘再接著做下一次。待練習3～4周后，可采取俯臥位下練習腰背肌，俗稱"兩頭蹺"，繼續練習一段時間后，再增加抱膝腰部滾動練習，達到擴大椎管容積和增加腰部靈活性。一般醫療體操，尤其腰背肌的練習要持續相當長時間(半年左右)，才能取得較鞏固的效果。

經過以上康復治療后，約80%的腰椎間盤突出癥病人可以基本治愈。但仍要注意防止復發。小部分病人久治不愈，無法正常生活或出現明顯的神經壓迫癥狀時，需考慮手術治療。

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