心肌炎病人避免過(guò)度勞累

過(guò)度勞累使身心受到損害，心肌耗氧量增加，極易誘發(fā)心力衰竭。對(duì)患心肌炎和心肌病的老年人來(lái)說(shuō)，避免過(guò)度勞累，特別是精神疲勞尤其重要，下列方法可排解和防止過(guò)度勞累。

(1)保證足夠有效的睡眠。睡眠不但要注意時(shí)間長(zhǎng)短，更要注意睡眠質(zhì)量，多夢(mèng)、易驚醒常影響睡眠質(zhì)量。必要時(shí)可使用安定類(lèi)藥物。

(2)避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、寫(xiě)作和用腦。

(3)避免長(zhǎng)時(shí)間會(huì)晤、交談。交談時(shí)不但消耗體力，更消耗腦力，故心肌炎和心肌病患者應(yīng)注意交談的。

(4)避免長(zhǎng)時(shí)間地下象棋、打麻將、看電視等娛樂(lè)活動(dòng)。無(wú)論什么活動(dòng)，只要出現(xiàn)疲勞惑，心肌炎和心肌病患者都應(yīng)該中止活動(dòng)，立即休息。

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