冠心病患者自我保健

由于供應心臟營養的血管--冠狀動脈發生粥樣硬化病變，引起血管管腔狹窄甚至堵塞，導致心肌缺血、缺氧和影響心臟的功能，從而產生的心臟病稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱為冠心病。主要表現為心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭及猝死。心電圖、心肌酶測定、放射性核素檢查和冠狀動脈造影能進一步明確診斷。

控制血壓、血脂、體重和戒煙能有效防止冠心病的發生和發展。病人應在醫生指導下服用硝酸酯類和抑制血小板聚集的藥物，必要時可做冠狀動脈成形術和冠狀動脈搭橋手術，效果頗好。

1.少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚子、動物內臟等，少吃肉，多吃水果。

2.節制飯量，控制體重。

3.限制食鹽的攝入，每日以10克以下為宜。

4.如患高血壓應在醫師指導下長期服用降壓藥物，使血壓保持在正常或較低水平。

5.生活要有規律，避免過度緊張和情緒波動。保持大便通暢，睡眠充足。

6.可做輕微的體育活動，如太極拳、廣播操、散步等。

7.常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫院急診。

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