耐力鍛煉可以預防老年人發生心力衰竭

研究者發現：在老年人中，長期堅持參加耐力鍛煉可以增強左心室的順應性，并且減少心力衰竭的發病率。

研究者分析：左心室順應性降低是否是年齡增加的必然結果，當減少運動量時，左心室順應性是否降低?

在這個研究中，篩選了12名健康不愛運動的老年人(平均年齡69.8歲)、12名運動員教練(平均年齡67.8歲)以及14名年輕的不愛運動的對照者(平均年齡28.9)作為受試對象，通過肺動脈導管和超聲心電圖檢測患者的左心室的功能和順應性。

這些運動員教練參加過游泳和田徑比賽，屬于競爭者，其中6名是區級冠軍;而在不愛運動的受試者中，他們從來沒有進行過耐力鍛煉(每次30分鐘，每周3次)

研究者報道：與健康 的不愛運動的年輕人相比，在不愛運動的老年人中，左心室硬度明顯增加，這提示，隨著年齡的增加，心肌的順應性下降。

他們補充說："與年齡匹配的不愛運動的受試者相比，在參加過耐力鍛煉的運動員教練中，心室的順應性明顯增強，實際上與那些年輕對照者的心肌順應性相同。"

更重要的是，運動員教練的左心室的相對重量與年輕對照者的沒有顯著差異，這提示，在長期鍛煉的人群中，隨著年齡的增加，左心室的重量保持不變，而不是過度肥大。

在美國得克薩斯大學西南醫學中心Armin Arbab-Zadeh教授的指導下，研究者總結說：與年齡匹配的運動員或者年輕相比，在不愛運動的受試者中，心室順應性下降，導致心臟灌注壓升高，在一定灌注容量的前提下，每搏輸出量降低。

他們補充說：因此，隨著年齡的增加，長期堅持參加耐力鍛煉可以增強心臟的順應性。