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如何避免膽囊息肉的發生?

避免膽囊息肉的發生要改變不良生活習慣是關鍵，譬如不吃早餐和飲食不規律，喜好高膽固醇食物和動物內臟等，都是必須改變的;還要控制飲酒;宜多食各種新鮮水果、蔬菜，多食干豆類及其制品。社會生活及工作的壓力較大者，要自我調節，保持良好心態，還要避免經常熬夜及生活不規律。適當的運動和避免超重也是避免膽囊息肉發生的重要因素。

如果得了膽囊息肉，平時應注意：禁酒及含酒精類飲料;低脂肪、低膽固醇飲食;宜選用植物油，不用動物油;少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品;宜用煮、蒸、燴、炒、拌、氽、燉的烹調方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法;平時多喝水，尤其清晨起床要飲杯清水。

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