肝炎患者怎么樣調整作息?

肝炎患者應按時作息，防止感染,特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調節血量的作用。活動量越大，其肝臟的血流量越小，故到達肝臟的營養成分就越少.恢復就越慢，所以休息對肝炎患者非常重要。活動量以不引起疲勞為原則。由于肝炎患者機體免疫力低下，易引起感染，如感冒、支氣管炎、泌尿系感染等，要根據氣溫變化，增減衣服。要養成早睡早起有規律的生活習慣，禁忌熬夜、加班、打麻將等。

人都有七情六欲，在不同的外界刺激下，會產生各種不同的反應，這屬于正常現象。如果情志過極或持久則導致疾病。祖國醫學認為過喜傷心;思慮過度傷及脾胃;惱怒則傷肝，使人兩脅脹痛，口苦等。在現代醫學認為，當人情緒低落時，人體的免疫力就下降，亦容易使人得病，而暴怒會使人處于不平靜狀態，使腎上腺素分泌異常而損害機體的主要器官之一--肝臟，從而導致疾病纏綿不已，甚至加重病情。

對于肝炎病人，特別是乙肝患者，由于現在還沒有特效藥物治療，因此病人往往思想負擔過重，害怕轉化為慢性肝炎，甚至肝硬化。由于病人情緒低落，影響了肝胃的運化功能，進一步加重內臟的失調，使肝功變化，癥狀加重，不利于疾病的痊愈。

因此，肝炎病人首先要對自己的疾病有一個正確的認識，要事事看得開，保持樂觀的精神狀態，積極配合治療，這樣才能加速疾病的痊愈。