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面癱生活中的注意事項

預防面癱關鍵還是要注意防寒，天氣變化時要注意保暖，尤其是要根據(jù)氣候特點，休息和出行時，要絕對避免寒風長久拂面(不可貪圖涼爽);尤其要避開風寒對面部、耳后的直接吹襲。另外，應注意勞逸結合，不能過度疲勞，保持良好睡眠，不給病毒侵犯創(chuàng)造條件。平時要注意鍛煉身體，提高抗病能力，從而減少病毒感染的機會。要注意營養(yǎng)，要多吃水果蔬菜及適當?shù)娜澆耍鰪婓w質，提高機體免疫力。

面癱患者應注意：

1、忌生冷。如油膩刺激性食物，不易消化食物及煙酒;

2、多食鮮。如蔬菜，粗糧，豆類，黃豆制品，玉米，瘦肉等。

3、保睡眠。

4、避光源。如：減少電視、電腦、紫外線等光源刺激。

5、多鍛煉。如：抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒、聳鼻等功能鍛煉。

6、多保暖。勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。

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