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面癱生活中的注意事項(xiàng)

預(yù)防面癱關(guān)鍵還是要注意防寒，天氣變化時(shí)要注意保暖，尤其是要根據(jù)氣候特點(diǎn)，休息和出行時(shí)，要絕對(duì)避免寒風(fēng)長(zhǎng)久拂面(不可貪圖涼爽);尤其要避開風(fēng)寒對(duì)面部、耳后的直接吹襲。另外，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不能過度疲勞，保持良好睡眠，不給病毒侵犯創(chuàng)造條件。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高抗病能力，從而減少病毒感染的機(jī)會(huì)。要注意營(yíng)養(yǎng)，要多吃水果蔬菜及適當(dāng)?shù)娜澆耍鰪?qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

面癱患者應(yīng)注意：

1、忌生冷。如油膩刺激性食物，不易消化食物及煙酒;

2、多食鮮。如蔬菜，粗糧，豆類，黃豆制品，玉米，瘦肉等。

3、保睡眠。

4、避光源。如：減少電視、電腦、紫外線等光源刺激。

5、多鍛煉。如：抬眉，雙眼緊閉，鼓氣，張大嘴，努嘴，示齒、聳鼻等功能鍛煉。

6、多保暖。勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時(shí)，注意頭面部保暖。

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