經多年實踐經驗表明，泡茶補肝效果好的草本植物有：乳薊、郁金。

乳薊

乳薊，它有四種主要的的補肝效用：

1、保護外層的肝臟細胞膜;

2、強化抗氧化功能，因而減少肝臟細胞被游離基破壞;

3、重生已破損的肝臟細胞;

4、可以防止肝炎、肝硬化、膽石。

郁金

郁金亦有補肝的功用，郁金有凈血、降脂、強肝功能、更有消炎、殺菌、抑癌等效用。郁金中的姜黃素，保護細胞的氧化能力較維他命C佳，更能使脂積過氧化導致的細胞遺傳基因DNA破損的程度，減少85%，明顯較胡蘿卜素的50%更佳。另外，郁金亦同時有消炎、降脂防血栓的功用。