如何預防缺鐵性貧血?

缺鐵性貧血大多說是可以預防的。平時飲食應注意食品配伍，多食含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高;黃豆及豆制品中含鐵及吸收率也較高，食物中應含有一定比例的動物蛋白，增加富含維生素C的水果等攝入，鐵鍋烹調，可增加鐵的來源。在農村鉤蟲病流行地區進行大規模的寄生蟲防治工作;對胃切除或作胃腸吻合的病人要及時補充鐵劑。獻血員獻血后應補充鐵劑一個月，以加速鐵的恢復。對長期獻血人員更應堅持補鐵。缺鐵性貧血本身不難治療，其預后決定于原發病是否能治愈。