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如何對付腦血管硬化?

腦血管硬化的主要原因是高血脂及體內自由基過多氧化反應過度。因此對付它，就要雙管齊下：即控制血脂;抗氧化。

一、控制血脂

多吃蔬菜和水果;

喝茶尤其是紅茶和綠茶;

少吃動物脂肪;

服用深海鮭魚油。

二、抗氧化

補充維生素C;

補充維生素E;

補充輔酶Q-10(沙丁魚含有);

銀杏提取物。

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