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紅斑狼瘡患者如何調(diào)整生活起居?

一年四季，氣候變化無常，而四季中表現(xiàn)為春溫、夏暑、秋燥、冬寒。紅斑狼瘡患者隨著氣候的變化調(diào)整自身的生活起居，對(duì)預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量有非常重要的關(guān)系。

春季氣候由寒轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌病毒比較活躍，人們的活動(dòng)也從室內(nèi)轉(zhuǎn)向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機(jī)會(huì)，并且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對(duì)較弱，特別容易感冒及感染其它疾病，這些因素可以誘發(fā)紅斑狼瘡發(fā)作或加重。另外春季是出游的季節(jié)，臨床上不少紅斑狼瘡患者經(jīng)治療病情穩(wěn)定，但由于春季踏青勞累而引起復(fù)發(fā)，甚至有的暴發(fā)性發(fā)作而危及生命。因此紅斑狼瘡患者在春季應(yīng)預(yù)防感冒，避免勞累。春季為花開季節(jié)，空氣中可散發(fā)大量各種花粉，可引起紅斑狼瘡患者過敏，應(yīng)加以預(yù)防，以免加重病情。

夏季天氣炎熱，陽光強(qiáng)烈，直射地面，紅斑狼瘡患者不能受陽光照射，此時(shí)應(yīng)避開陽光，如必須室外活動(dòng)，則應(yīng)備好遮陽物品，如防紫外線傘及遮陽帽，穿長(zhǎng)袖衫、長(zhǎng)裙等。暑夏天氣悶熱，不得貪涼飲冷，引起內(nèi)環(huán)境紊亂，而誘發(fā)加重疾病。必要時(shí)可選用防日光藥物，如3%奎寧軟膏，復(fù)方二氨化鈦軟膏，15%對(duì)氨安息香軟膏等外用。

秋季，秋高氣爽，云量較少，又由于地球公轉(zhuǎn)及自轉(zhuǎn)的因素，長(zhǎng)波紫外線射向地面較多，這種紫外線直射皮膚，則引起皮膚損傷加重，出現(xiàn)皮膚紅斑，另外秋季氣候干燥，容易出現(xiàn)呼吸道損傷，伴有狼瘡性肺損害及口腔潰瘍的患者應(yīng)注意預(yù)防復(fù)發(fā)。

冬季，天寒地凍，特別是北方地區(qū)氣溫常在攝氏0度以下，寒冷可以直接刺激皮膚，引起表皮毛細(xì)血管痙攣收縮，末稍循環(huán)不良，出現(xiàn)面部、耳廓、指端凍瘡性紅斑，加重雷諾氏現(xiàn)象的發(fā)生，寒冷刺激還可以使整體出現(xiàn)應(yīng)急狀態(tài)，激素需要量增加，而原有的激素維持量則相對(duì)不足，也可以使病情加重或復(fù)發(fā)，因此在冬季應(yīng)特別注意防寒。另外在冬季選擇護(hù)膚用品上要注意選用中性護(hù)膚品，以免引起皮膚的過敏，或?qū)ζつw的酸堿刺激。

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