改善腦供血不足的方法

腦供血不足有很多原因，其中根本的原因就是腦血管的問題，特別在血色素正常的情況下，一般來說，對于老人應該增加腦部血管通透性、降低血液粘稠度、增加紅細胞挾氧能力。

首先選擇的應該是銀杏葉提取物，短期可以提高腦血管通透性，不過不能上太多，尤其是年齡大的人;而且需要注意是否有出血傾向，所以這款營養素是早上比較好;而且特別的是，如果上銀杏的時候，配合魚油、大蒜精油要比較注意。

維生素C是比較重要的維生素，可以軟化血管，降低動脈硬化和血液粘稠度，不過也應該注意量的問題，尤其老人很多時候腸胃不好，所以要注意用量。配合銀杏的時候，可以先吃C，再上銀杏。

礦物制首要選擇的是鈣，因為是配合維生素C，同時也是防止大腦細胞的衰老，也需要注意腸道，建議可以用L蘇糖酸鈣。

不過由于老人體質一般都不是很好，所以最好先用MVP打底，一天一片先，然后上維生素C、鈣和B族，因為B族在很多代謝中是起到輔酶的作用。最后上銀杏葉提取物，不過再囑咐一次，上銀杏葉的提取物的時候需要比較注意。