二胎的媽媽如何面對來自腰椎間盤突出的壓力?這幾年隨著二胎政策的放開，很多家庭都猶豫要不要二胎，擔(dān)心二胎壓力大，各種開銷增加，孩子沒人照看。這對于已經(jīng)生了二胎的王女士來說，不僅要面對生活的壓力，還要面對來自腰椎間盤突出的壓力。

王女士今年32歲，生下二胎后半年時間里，時常覺得腰痛不適，腿部出現(xiàn)放射性疼痛、麻木，每次抱娃久了就感覺特別難受，一直以為是太過勞累造成腰部勞損，按摩、熱敷、貼膏藥都試過了也不見好轉(zhuǎn)，直到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)是腰椎間盤突出惹的禍。

年紀(jì)不大的王女士為什么會腰椎間盤突出呢？

懷孕的時候腰部負(fù)荷增加，加上生完孩子后，經(jīng)常要彎腰抱娃而且抱娃的姿勢也不正確，腰椎間盤承受的壓力會增大，久而久之，就容易引發(fā)腰椎間盤突出癥。

王女士出現(xiàn)的腰痛、腿腳麻木等癥狀是典型的腰椎間盤突出癥狀，但是經(jīng)過保守治療后并沒有什么作用，最后選擇了椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后第二天王女士就能下床正常行走了。

在此提醒二胎媽媽，把娃的時候不要直接彎腰抱，要彎曲雙膝蹲下來，同時兩腳分開與肩同寬，從孩子肩膀下側(cè)抱，然后讓孩子靠近胸口，用雙膝的力量站起來，這樣可減少腰部負(fù)擔(dān)。在孩子不需要抱著的時候，帶娃的寶媽應(yīng)盡量休息或在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行一些腰部鍛練，加強(qiáng)腰部肌肉的耐力和張力，可防止腰部受傷。一旦感覺到腰酸、腰脹時，建議及早就醫(yī)。