秋季養(yǎng)生的方法有很多，不同的人群根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇的養(yǎng)生方式也不盡相同。

而針灸和拔罐作為養(yǎng)生方式中的兩種，一直以來也深受一些人群的青睞，不過這兩種方式在秋季做需要注意些什么，三頂養(yǎng)生網(wǎng)將在下文為大家揭曉。

秋季針灸需要注意些什么

1、選擇正確并且合適的施針者。

2、針灸后24小時(shí)內(nèi)不要洗澡。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

3、要循序漸進(jìn)，掌握正確的施針時(shí)間。

4、要保證施針穴位的準(zhǔn)確性。

秋季拔罐需要注意些什么

1、拔罐后不要立即洗澡。

2、拔罐不宜經(jīng)常性去做。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

3、體質(zhì)虛弱的人群不適合進(jìn)行拔罐。

4、陽虛的人群也不適合進(jìn)行拔罐。

拔罐的誤區(qū)有哪些

1、同一位置可以反復(fù)拔

如果長(zhǎng)時(shí)間在同一部位進(jìn)行拔罐操作，會(huì)損傷體內(nèi)正氣，對(duì)身體也有傷害。

2、拔罐的時(shí)間越長(zhǎng)越好

拔罐的時(shí)間要根據(jù)患者和器具的不同，而相應(yīng)有所變化，并非時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，相反，如果肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于炙烤的狀態(tài)，反而會(huì)對(duì)肌膚造成傷害。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。