中國人有句古話說得好，一日三餐不能少一頓不吃餓得慌。吃飯是人體主要的熱量來源，人們只有每天保證好了，自己吃飯的量才能夠確保身體的健康，但是也有一些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每次吃飯吃多了之后就感覺整張臉都腫起來了，為什么吃飯吃的多點(diǎn)就會(huì)變腫了?

咀嚼肌發(fā)達(dá)

一般來說平時(shí)經(jīng)常喜歡嚼檳榔或者是經(jīng)常喜歡吃東西的人咀嚼肌會(huì)非常的發(fā)達(dá)，整個(gè)人的臉型也會(huì)有所改變，這些人的臉型看上去就像被打腫了一樣，會(huì)出現(xiàn)明顯的國字臉或者叫做檳榔臉，事實(shí)上這些人也并不是因?yàn)檎麄€(gè)臉型突然發(fā)生改變，而是因?yàn)榫捉兰〔粩嗟陌l(fā)達(dá)，之后使自己的整張臉都在逐漸的發(fā)生變化。在剛剛吃完東西之后，人體的咀嚼肌還處于比較發(fā)達(dá)的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候有部分人就會(huì)感覺自己整張臉都腫了起來，這是屬于比較正常的現(xiàn)象之后，臉部會(huì)逐漸的消腫。

自我心理暗示

事實(shí)上在吃完飯后，人體臉部的腫脹情況并不會(huì)非常的嚴(yán)重，但是有些人可能會(huì)感覺自己在吃完飯后會(huì)有非常強(qiáng)烈的腫脹感。這事實(shí)上是因?yàn)槿说男睦戆凳舅鶎?dǎo)致的，如果說自己在吃完飯后會(huì)有比較強(qiáng)烈的心理暗示的話，那么在看臉的時(shí)候也會(huì)有夸張的效果，會(huì)導(dǎo)致有部分人感覺自己的臉腫脹得非常厲害，事實(shí)上可能只是有輕微的腫脹感罷了。

由于攝取的食物相對較多

在吃完飯后臉立馬總干這種事情，發(fā)生的幾率還是比較小的，但是也并不是說所有的人都不會(huì)出現(xiàn)這種情況，如果說自己是屬于糖尿病的嚴(yán)重患者再加上攝取的食物糖分過高的話，那么這種情況的確有可能會(huì)導(dǎo)致有部分人出現(xiàn)腫臉的現(xiàn)象。建議人們每天應(yīng)該要盡量做到少食多餐，攝取的食物不宜過多，通過少食多餐的這種方式可以維持良好的身材，同時(shí)也可以保證自己身體所需，另外也不至于會(huì)出現(xiàn)，由于攝取的食物過多而造成臉部肌肉變形的這種情況，影響自己的形象。