心臟健康對于我們的生命安全是極其重要的，如果心臟受損非常嚴(yán)重，那么就說明死亡在慢慢的接近。心臟健康與我們的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，生活中有不少不良的生活習(xí)慣會損害到我們的心臟健康，建議大家要多多警惕。

哪些不良生活習(xí)慣會影響我們的心臟健康？

1、 經(jīng)常熬夜

我們的心臟無法對午夜工作產(chǎn)生很好的反應(yīng)，如果經(jīng)常熬夜，就會讓我們的心臟無法得到正常休息，讓心臟超負(fù)荷工作，從而損害到心臟健康。

2、 缺乏運(yùn)動

缺乏運(yùn)動會對我們的心肌收縮能力造成一定的影響，會讓負(fù)責(zé)為心肌細(xì)胞提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管也產(chǎn)生一定變化，讓血管內(nèi)徑逐漸縮小，這時就很容易誘發(fā)心臟疾病。

3、 長時間開車

每天長時間開車，尤其是在駕駛過程中不斷改變自己的車速，很有可能會導(dǎo)致路上空氣中的有害微粒進(jìn)入人體肺部深處，增加血液的粘稠度，并且改變心率，對于心臟健康有很大的威脅。

4、 經(jīng)常穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣會對人體引起靜電，會干擾心臟的興奮電位，從而引起早搏。這是因?yàn)榛w織物會刺激到皮膚，從而使體內(nèi)的致敏物質(zhì)增加。

5.長期抽煙

長期吸煙百害而無一利，不僅會對呼吸道產(chǎn)生危害，對其它器官也會產(chǎn)生不利影響，比如心血管功能受損、腸胃損傷和腎臟負(fù)擔(dān)加重等。

想要保護(hù)好心臟健康，建議大家平常要遠(yuǎn)離以上不良的生活習(xí)慣，同時也可以多吃一些能夠保護(hù)心臟的食物。另外也要注意，如果心臟感覺到有不良癥狀，就要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果發(fā)現(xiàn)了心臟疾病，要及時進(jìn)行治療，并且平常要做好護(hù)理工作，要保持平穩(wěn)的情緒，這樣才能讓心臟更加健康。