肝膽結石的預防
肝膽結石的預防
針對肝膽結石發生的病因，預防肝膽結石，應考慮以下幾方面因素：
1、注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸、烤食物，高脂肪食物的攝入要適量。
2、保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結時，癥狀加重。所以保持大便暢通很重要。
3、改變靜坐生活方式，經常進行體育鍛煉，適時減肥。
4、要養性，少發火。長期家庭不和睦，心情不暢的人可引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。
5、克服不進早餐的不良習慣，以避免脂肪堆積，進而導致膽結石。
6、注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣(腸道寄生蟲病和腸道感染是我國膽囊結石的主要病因)。
7、定期體格檢查，一旦發現結石應及時治療。
