魚、肉和奶中的一種維生素可預防腦萎縮

一項最新研究顯示，魚、肉和奶含有一種重要的維生素，有助保護老年人記憶力，預防腦萎縮。

英國《每日電訊報》9日援引最新一期《神經病學》雜志刊發的研究結果報道，這些食物中含有維生素B12，是合成紅血球的重要因素，有助于保持神經系統健康。

英國牛津大學研究人員調查107位年齡介于61歲至87歲之間的老年人，發現不少老年人血液中維生素B12含量較低;且維生素B12含量低的人與含量高的人相比，患腦萎縮的幾率高6倍。

英國慈善機構阿耳茨海默氏癥研究信托基金負責人麗貝卡·伍德告訴媒體記者："這項研究表明，多食用含維生素B12的肉類、魚類或牛奶并均衡飲食有助于保護大腦。動物肝臟和殼類動物尤其富含維生素B12。"

伍德說，"維生素B12缺乏是老年人常見現象，與記憶力下降和癡呆相關。英國大約70萬人患有癡呆癥。我們須即刻采取行動，擴大研究，應對嚴峻現實。"

這里做下總結,本文是康網小康為您在欄目疾病知識中推薦的內容,好的一定要分享哦.