本文關鍵詞冠心病,運動,注意事項,是欄目疾病知識為您推薦的文章,文章地址是:http://www.tdsyxx.com/yixue/jibing/38428.htm,希望您看完后能將地址分享給需要的人.

冠心病運動注意事項

/體力活動缺乏是導致冠心病的'獨立危險因素'，改變這個因素是每個患者都能做到而且花費極少的干預措施，能起到藥物治療不能起到的作用。/心內科、康復科專家如是說。然而，運動療法/雙刃劍/的另一面--鍛煉不當誘發非致死、非梗塞性的心肌缺血在臨床也十分常見，據調查，每百位心肌梗塞患者大約有4~5位為運動不當誘發。學會運動自我監護，應成為冠心病患者/入門/運動療法的基礎課程。但冠心病患者在運動是要注意。

以下是冠心病患者運動的一些最基本的注意事項：

1.避免氣候惡劣時訓練，冬季要在中午之前或下午訓練，夏季要在清晨或傍晚訓練;

2.步行時，避免迎風、上下臺階和爆發用力;

3.避免上肢過度用力，特別是舉重物;

4.避免情緒激動、緊張和憤怒。有上述情況時，要停止運動，并學會放松;

5.當感到疲勞、胸痛、頭暈、氣短等時，不論正在做什么，都應當立即停止下來休息;

6.一定不要超過醫生規定的靶心率;7.堅持按醫囑服藥。不要隨便增減醫生規定的藥物;如有某些急性病發生，如感冒、腹瀉等，要停止訓練。

本站經常提到,閱讀是一種認識自己，認識世界的過程。所以您閱讀得越多,認識自己和世界就越深入.