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偏癱的床上醫療體操

床上醫療體操適用于能夠作主動運動的臥床中風患者，該套體操能防止肌肉萎縮和關節畸形，逐漸擴大肢體活動范圍和力量，為患者早日離床活動做好必要的準備。

一、腕部運動

要求：患者仰臥，雙手平伸，掌心向下，動作舒緩，切忌粗暴。

雙手同時揚腕，再屈曲后回原位，雙手屈腕，再揚起后回原位。患手不能動作時，健手可幫助屈曲。

雙上肢伸直，掌心向上，屈肘呈90度，再伸直，連續兩次。

以上動作重復2次。

二、足部運動

要求：患者仰臥，下肢伸直，動作舒緩，切忌粗暴。

雙足同時背曲，雙足同時背屈。后回原位，再同時前伸，后回原位。以上動作重復2次。

三、手指運動

要求：患者仰臥，雙手舉于胸前，手指伸直，動作舒緩，切忌粗暴。

雙手指同時屈曲，然后握拳，再雙手指伸展，后手指伸直，健手可幫助患手完成。以上動作重復2次。

做本套體操時，應有人保護，防止患者受到意外傷害。另外，運動完畢應注意避風防止感冒。

四、屈膝蹬腿

要求：患者仰臥，雙手叉腰，或患臂放在體側，動作舒緩，切忌粗暴。

健側下肢屈膝，足跟、足底貼于床面，然后用足向前蹬，以伸直下肢為宜，隨即恢復原位。

患肢下肢屈膝足跟、足底貼于床面，然后用足向前蹬，若因腿部力量不足，不能完成，可用柔軟物，如小枕頭、小被褥等放到患肢大腿底下，使下肢抬起。

以上動作重復2次。

五、上肢伸展

要求：患者仰臥，雙手平放，動作舒緩，切忌粗暴。

健側上肢向上方與身體呈90度抬起，再放回原位。

患側上肢向上方與身體呈90度抬起，再放回原位。

健側上肢向外展與身體水平呈90度，再放回原位。

患側上肢向外展，如上肢已有彎曲改變，可用健手外推患肢，以協調外展，再放回原位。

以上動作重復2次。

六、下肢內展外旋

要求：患者仰臥，下肢伸直，動作舒緩，切忌粗暴。

健側下肢外展，然后還原，再內旋，再外展，還原。(內旋、外展，即下肢左右扭動)

患側下肢外展，然后還原，再內旋，再外展，還原。

以上動作重復2次。

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