強直性脊柱炎運動的意義

強直性脊柱炎是一種主要累及脊柱、中軸骨骼和四肢大關節，并以椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化及關節強直為病變特點的慢性炎癥性疾病，強直性脊柱炎一般先侵犯骶髂關節，其后由于病變發展，逐漸累及腰、胸、頸椎，出現椎間關節突關節間隙模糊，融合消失及椎體骨質疏松、破壞，韌帶骨化終致脊柱強直或駝背固定，甚至喪失勞動能力。為了維持正常的關節功能，強直性脊柱炎患者做些適當的、適量的運動是必須的，具體下：

1、因強直性脊柱炎常可累及胸脅、肋椎橫突關節，致使胸廓活動度下降，出現限制性通氣障礙，故宜行擴胸運動、深呼吸，對女性以胸式呼吸為主者更應如此。

2、強直性脊柱炎可有脊柱外的關節受累，有的可表現為持續性和破壞性，如膝、踝等關節，但可因急性炎癥期滑膜炎而出現廢用性肌肉萎縮。對于膝、踝關節在積極治療的要做一些肌肉按摩、肢體被動運動。對于髖關節受累者，可出現纖維性強直，逐漸發展至骨性強直，此時應注意鍛煉髖關節，如下蹲起立、行走跑步、抬腿外旋等運動，以保持髖關節屈伸收展等功能。

3、強直性脊柱炎大多沿脊柱自下而上逐漸進展，早期即可致腰部活動不利，因此應保持腰部各個方向的運動、轉動，以維持其正常功能，尤適用于早、中期因脊柱炎癥致椎旁肌肉痙攣、疼痛者，故應行頸部前屈、后伸、左右側屈、旋轉等動作。上述動作以午后進行為宜，逐漸增大活動范圍，直至最大，以稍微超過引起疼痛的幅度為限。