小腦萎縮患者生活起居的注意事項

1、生活須規律，早睡早起，不熬夜。

2、不要固定在相同的姿勢太久，應該常變換姿勢及活動方式。

3、整個白天活動太累的話，中午盡量臥床休息一會兒.但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長。

4、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務，有點困難更好，如娛樂、工作等，可以提高士氣，制造生活樂趣或成就感。

5、春夏季節早睡早起，秋冬季節晚睡晚起，以順應自然界的4時氣候變化。

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