學生考試壓力大，如何去緩解～

雖然不知道你會不會看到，但我想請你開導我。我是一個國二的學生，開始感覺到會考和成績的壓力，然而，家長給的，才真正壓得我喘不過氣。

我知道他們是為我好，而每當想和他們談談時，他們卻用一種「我說的就是正確」的態度對著我。而且，當考試將近時，考試的壓力加上家人的壓力更迫使我呈現自暴自棄的狀態，我總會想我什么都做不好，那我又何必待在這個世界上，這樣的想法。所以請呂律師開導我一下吧!

A 別想要拼命討好所有人

嘿，孩子，我跟你說，每個人出生在這個世界上，都會有意義。在你還沒找出意義之前，要乖乖的待在這個世界里，你買了門票，總得要走完這趟旅程吧!即使這趟旅程的開頭讓你覺得不怎么樣，沒走完都還不知道呢!后面說不定驚喜很多，也是很難說的。

別談會考與成績了，這種東西，以后會在你人生的不同階段，以不同的面貌出現。人生就是存在不同的考驗在玩你，反正一關一關過就好，過不了其實也不會怎樣，這次沒過關，放棄就好了，人生反正也不會只有這一關，選別的關卡過也不錯。但是，我要講的不是這個，我想跟你談今天的采訪心得。

今天有雜志采訪我，題目很有意思，就是「過年的時候如何應付尷尬的場面」。例如「老婆坐在沙發上滑手機，公婆在看電視，這時靜悄悄的，尷尬和不安的氛圍籠罩整個客廳。這時男生該如何該起話題或作什么事情來化解?」或是「娘家長輩喝酒喝得超嗨，找你一起喝。根據過往經驗，不跟長輩喝酒會被認為不給他面子、不禮貌，該怎么辦?碰到娘家不熟悉的親戚，禮貌打招呼、寒暄過后就不知道該做些什么了，該怎么辦?」或是「回到娘家，大家都對你很客氣，你什么事都不用作，這樣的情形讓你很不自在，該怎么辦?」

簡單來說，采訪的主軸只有一個「過年期間，有哪些方式可以讓雙方相處融洽、拉近彼此的距離，而不是相看兩討厭、沉默滑手機呢?」

你看完這些大人的煩惱后，有沒有覺得很有趣?很多人竟然在煩惱，「我要怎么委屈自己，讓別人開心?」

不就是這樣嗎?過年不知道講什么，那就是平常根本沒好好維系感情，既然這樣，那就不要講，為什么要逼自己講些言不及義的話?問人家何時生小孩、何時換工作、學測成績好不好，難道就不會尷尬嗎?此時無聲勝有聲，不就是最好的注解?被逼著喝酒?就直接跟對方說，我不喝酒，對方如果說，你不喝就是不給我面子，直接拿起桌上的面紙給對方，要幾包有幾包。他如果還是看不懂，就說自己肝硬化，喝酒可能會死在餐桌上。過年不能講死?過年難道就可以逼別人做別人不喜歡的事情嗎?什么事都不用做，感覺很不自在?人家就不要你做，你干嘛一定要逼死自己得要自在?做自己才是好自在，不是嗎?

我的意思是，為什么過年一定要相處融洽、拉近彼此的距離?難道就不能當作一個六天的長假，想干嘛就干嘛?就算回婆家、娘家，那也就是順其自然，能互動就互動，不能互動就頹廢放空，何必去討好誰?是的，平常如果就熟悉，不用討好，平常如果沒來往，討好也沒用，以這樣的心態想，會不會輕松點?

回到你的問題來，你考試、你念書、你想會考高分究竟是為了誰?

為了你自己，還是為了家人?你可能會說，都有吧!

不，你的壓力就是來自于「都有」，因為這樣一來，當你想要拼命討好所有人，而且把他們擺在你自己的順序前面時，你的壓力就出現了，你得要對他們交代，而不是對自己交代。可是孩子，世間上多數的事情，明明就是自己的事啊!你念書，是為了自己、你念高中，是為了自己、你要不要念大學，也是為了自己，你為什么要跟別人交代，你考得好不好?

不好就不好啊!人生本來就不會什么都好。而且就算什么都不好，也不會一輩子都不好，總會有一兩件好事出現，只是你貪心而已啦!比方說，你可以在溫暖的被窩里起床，就是好事(雖然我知道你不想起床，我也是)，因為很多人沒有床可以睡，你知道嗎?

做不到的事情，就是做不到，順其自然、盡心盡力就好，所以，不要勉強自己了，好嗎?

《孩子，我聽你說：為什么孩子寧愿問陌生人問題?呂律師深談那些青少年不愿說的真心話》